L’Aromathérapie n’est pas dangereuse comme on pourrait le croire, si on en connaît les bases de la sécurité. Il suffit de se faire conseiller par un spécialiste et de respecter les quelques bases que voici :
Les huiles essentielles que vous allez utiliser, doivent être 100% pures et naturelles dénuées de pesticides si possible. Sur les marchés, demandez à voir un label sur la bouteille et sentez-la si possible, si elle sent le bois pourri ne l'achetez pas ! Demandez toujours le nom en latin, car il existe plusieurs sortes d'huiles essentielles tirées de la même plante selon la partie utilisée et qui n'ont pas les mêmes propriétés.
A la suite de ces conditions, il faut aussi observer des règles particulières pour les femmes enceintes (HE abortive) et les enfants de moins de 7 ans.
Précaution d’emploi chez tous : Ne pas mettre d’huile essentielle dans les yeux et les oreilles.
Parmi les huiles essentielles, certaines doivent être évitées si vous débutez dans leur manipulation, par exemple : Les photosensibilisantes, qui tachent la peau suite à une exposition aux UVA et UVB (soleil) ; Les dermocaustiques, qui brûlent la peaux ; Les hépatotoxiques, qui fatigue le foie ; Les neurotoxiques, qui agissent sur le système nerveux ; Les utérotoniques, qui stimulent les muscles lisses de l’utérus ; Les épileptogènes, qui déclenchent des crises d’épilepsie.
Si vous avez un doute au niveau des allergies, mettez une goutte d'huile essentielle que vous allez utiliser dans le creux de votre coude, attendez 5 minutes et si aucune rougeur n'apparaît vous pouvez y aller.
Afin de débuter en toute tranquillité, je vous proposer quelques huiles essentielles à avoir toujours chez soi et sans aucune inquiétude avec des contre-indications, que vous pourrez manipuler à votre guise.
Si vous préférez, vous pouvez participer à l’un de mes ateliers sur « l’aromathérapie immédiatement« .
Il me tient également à coeur de travailler avec des artisans locaux, vous pouvez les découvrir sur ma page Huiles essentielles locales.