La maladie des gourmands dit-on.
Malheureusement nous retrouvons du sucre partout, n’oubliez pas que c’est un conservateur. Ce n’est donc pas une maladie spécifique aux gourmands. Bien sûr, si dès que vous le pouvez vous ingurgitez une petite douceur, cela va accélérer le processus, ne nous voilons pas la face. Mais la grande majeur partie du temps, cela est inérent à notre volonté.
Qu’est-ce que le diabète ?
Trop de sucre dans le sang. Notre taux normal, pour un adulte de poids moyen est de 1gr/litre de sang.
Quand nous ingérons du sucre, notre organisme nous régule automatiquement grâce à notre pancréas. Il s’écrête de l’insuline et cette insuline va absorber le trop-plein de sucre par nos cellules.
Si cette insuline ne fonctionne pas bien (résistance du corps à l’insuline), ou que nous n’en produisons pas assez, c’est le diabète dit des adultes (type II).
Si nous ne produisons pas du tout d’insuline, c’est le diabète dit des enfants en général (type I).
Quels sont les signes qui peuvent détecter que j’ai un diabète ?
Bien entendu, il n’y aura que la prise de sang qui pourra vous confirmer que vous êtes diabétique (hyperglycémie), mais quelques signes précurseurs peuvent vous mettre sur la voie.
- Bouche sèche
- Grande soif
- Fatigue
- Envie fréquente d’aller uriner
- Faim
- Irritabilité
- Vision perturbée
D’autres signes plus importants peuvent apparaître quand l’hyperglycémie perdure.
- Plaies qui guérissent très mal
- Perte de poids inexpliquée et rapide
- Infection des organes génitaux et de la vessie
Que puis-je faire pour vous ?
A la déclaration de votre diabète, vous serez comme tout le monde, surpris.
Il vous faudra intégrer l’information et adapter votre hygiène de vie en conséquence. Il y a de nombreuses choses à assimiler.
Une alimentation équilibrée et adaptée sera la première chose à voir. Comment se repérer et quoi mettre dans son panier à l’épicerie. Adapter les recettes de votre grand-mère. Savoir différencier les différents sucres. Pouvez-vous remplacer certains sucres par d’autres.
Toutes ces questions, nous pourrons les voir ensemble et mettre en place certains trucs et astuces pour que votre vie ne change pas du tout au tout. Nous marierons votre vie sociale actuelle et votre diabète.
Céline Bonvin