🌿 Ateliers Bien-être & Vitalité pour Seniors

Prendre soin de soi naturellement, à tout âge

Avec les années, le corps et les émotions évoluent. Prendre soin de soi devient essentiel, tout comme préserver des moments de calme, de lien et de douceur.

C’est dans cet esprit que je propose des ateliers bien-être spécialement conçus pour les seniors, adaptés au rythme de chacun et accessibles à toutes et tous.

🌸 Une approche douce, sécurisée et bienveillante

Ces ateliers offrent un espace de détente et de partage, combinant aromathérapie douce, relaxation sonore et temps d’échange, dans un cadre rassurant et respectueux.

L’objectif est d’apporter des outils simples et naturels pour améliorer le confort de vie au quotidien, tout en favorisant le lien social et le bien-être global.

🌿 Contenu des ateliers

Selon les besoins du groupe, les ateliers peuvent inclure :

Introduction au bien-être naturel chez les seniors
Découverte d’huiles essentielles adaptées et sécurisées (stress, sommeil, tensions, digestion, énergie)
Relaxation guidée aux bols tibétains (sonothérapie)
Exercices simples de respiration et d’ancrage
Temps d’échange, de partage et de questions

Chaque rencontre est modulable et s’adapte aux capacités physiques et aux attentes des participant(e)s.

🎯 Bienfaits pour les participants

Apaisement du stress et des tensions
Amélioration de la détente et du sommeil
Soutien du bien-être émotionnel
Moment de calme et de reconnexion à soi
Création de lien social et de convivialité

👥 À qui s’adressent ces ateliers ?

Ces ateliers sont destinés :

aux seniors vivant à domicile
aux EMS et foyers de jour
aux associations de seniors
aux communes souhaitant proposer des activités de prévention et de bien-être

Aucun prérequis n’est nécessaire.

⏰ Format & organisation

Durée : 1h à 1h15
Groupe : 6 à 12 personnes
Position : assise ou allongée (selon les possibilités)
Fréquence : atelier ponctuel ou cycle (mensuel / trimestriel)
Tout le matériel est fourni

Les ateliers peuvent être organisés sur site (EMS, salle communale, association) ou à mon cabinet.

🌿 Une présence humaine avant tout

Au-delà des outils proposés, chaque atelier est avant tout un moment de présence, d’écoute et de bienveillance, où chacun est accueilli tel qu’il est, dans le respect de son rythme et de ses besoins.

📩 Informations & demandes

Pour toute information complémentaire ou pour organiser un atelier au sein de votre structure, je vous invite à me contacter :

📧 contact@celinebonvin.com

📞 +41 78 600 81 91

Un devis personnalisé peut être établi sur demande.