Cet atelier vous propose un accompagnement bienveillant pour mieux comprendre la (péri)ménopause et en apprivoiser les changements.
Je vous accompagne dans la réussite de vos objectifs !
Votre atelier (péri)ménopause
- Thérapeute depuis 2013
- Atelier adaptée à votre rythme
50 CHF • 2 heures • en groupe min 4 pers
60 CHF • 2 heures • semi privé min 2 pers
70 CHF • 2 heures • en privé
Prendre rendez-vousPourquoi faire appel à une thérapeute expérimenté ?
Diplômée en nutrition depuis 2013 et certifiée dans plusieurs approches (aromathérapie, EPS, massage Tuina, méthode Adamski, sonothérapie), je vous propose un accompagnement à la fois global, personnalisé et ancré dans l’expérience.
Ici, pas de solutions toutes faites.
Chaque femme est unique, et je vous accompagne avec justesse pour trouver ce qui fonctionne réellement pour vous, en respectant votre rythme et vos besoins.
Ce sont mes client(e)s qui en parlent le mieux :
Découvrez comment un atelier sur la (péri)ménopause peut vous aider
La (péri)ménopause est une étape naturelle, mais parfois déstabilisante.
Mon atelier vous accompagne avec douceur et clarté pour mieux comprendre votre corps et vivre cette transition plus sereinement.
🌿 Plusieurs solutions naturelles peuvent vous aider :
🌿 Mieux comprendre ce que vous vivez : Apprenez à décrypter les changements hormonaux et les symptômes pour ne plus subir cette période, mais la traverser en conscience.
🧠 Apaiser le mental et les émotions : Découvrez des clés concrètes pour gérer le stress, les sautes d’humeur et retrouver un équilibre émotionnel.
🌙 Améliorer votre sommeil : Repartez avec des outils simples pour favoriser un endormissement plus serein et un sommeil réparateur.
🔋 Retrouver votre énergie : Comprenez les besoins de votre corps pour limiter la fatigue et retrouver vitalité et dynamisme.
🧘♀️ Vous reconnecter à vous-même : Offrez-vous un moment pour ralentir, écouter votre corps et vous recentrer.
🤝 Partager et se sentir moins seule : Échangez avec d’autres femmes qui vivent la même chose dans un cadre bienveillant et sans jugement.
🌱 Prévention santé & hygiène de vie globale
✨
Un atelier concret et accessible à toute
Vous repartez avec des conseils pratiques, des outils simples et des pistes à intégrer facilement dans votre quotidien.
Vous n’avez pas à avancer seule. Parlons-en simplement :
A qui s’adresse vraiment cet atelier (péri)ménopause ?
Cet atelier s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent mieux comprendre et vivre plus sereinement cette période de transition.
Il est fait pour vous si :
🌿 Vous êtes en périménopause ou en ménopause
🧠 Vous ressentez des changements émotionnels (irritabilité, anxiété, sautes d’humeur…)
🌙 Votre sommeil est perturbé
🔥 Vous avez des bouffées de chaleur ou des inconforts physiques
🔋 Vous vous sentez fatiguée ou en perte d’énergie
🧘♀️ Vous ressentez le besoin de ralentir et de vous recentrer
💬 Vous avez envie d’échanger et de vous sentir comprise dans un cadre bienveillant
✨ Vous souhaitez vivre cette étape de vie de manière plus apaisée et consciente
⚠️ Information importante
Cet atelier e ne remplace pas un suivi médical. Il agit comme un accompagnement complémentaire visant à soutenir l’organisme, améliorer la qualité de vie et renforcer l’équilibre global.
Comment va se dérouler votre atelier (péri)ménopause ?
1. Un temps d’accueil et d’échange
Nous commençons par un moment convivial pour poser vos questions, partager vos ressentis et créer un cadre de confiance
2. Des apports clairs et accessibles
Je vous transmets des informations essentielles pour mieux comprendre la (péri)ménopause, ses mécanismes et ses impacts sur le corps et les émotions.
3. 🛠️ Des outils concrets et pratiques
Vous découvrez des techniques simples à intégrer dans votre quotidien pour mieux gérer le stress, le sommeil, les émotions et l’énergie.
4. Un temps de partage bienveillant
Un espace est prévu pour échanger librement, se sentir écoutée et repartir avec des réponses adaptées à votre vécu.
Je me déplace à domicile dans la région de Nyon et ses environs :
Quatre options s’offrent à vous pour votre formation :
En cabinet : pour un moment privilégié hors de votre quotidien, en privé ou semi-privé (min 2 pers).
En visioconférence : idéal pour un atelier flexible, où que vous soyez, tarif selon le nombre de personne présente.
À domicile : pour plus de confort. Je me déplace gratuitement à Nyon. Pour les localités voisines (par exemple pour des visites à Gland, Eysins, Prangins, Dullier, Trelex, La Rippe, Borex, Crassier, Crans, Founex, Tannay, Versoix, Mies, Rolle, Coppet, Gingins, Collex-Bossy …), les frais de déplacement sont de 1.- CHF / km depuis Nyon. Tarif selon le nombre de personne.
En salle à Nyon : pour un moment de partage et d’échange (min 4 personnes).
Votre atelier (péri)ménopause
- Thérapeute depuis 2013
- Atelier adaptée à votre rythme
50 CHF • 2 heures • en groupe min 4 pers
60 CHF • 2 heures • semi privé min 2 pers
70 CHF • 2 heures • en privé
Prendre rendez-vous
Découvrez mes autres ateliers pour votre bien-être :
- Ateliers Bien-être & Vitalité pour Seniors : Ces ateliers offrent un espace de détente et de partage, combinant aromathérapie douce, relaxation sonore et temps d’échange, dans un cadre rassurant et respectueux.
- Atelier cosmétique maison : Cet atelier est une invitation à reprendre le pouvoir sur ce que vous appliquez sur votre peau, à comprendre les ingrédients, et à retrouver le plaisir de créer vos propres soins du quotidien.
- Atelier sur les huiles végétales : Et si votre beauté commençait aussi de l’intérieur ? Découvrez comment les huiles végétales et les omégas 3, 6, 9 peuvent transformer votre bien-être.
- Atelier toxicologique : Air, eau, environnement… les polluants font partie de notre quotidien. Apprenez à les identifier et à adopter des gestes simples pour vous protéger.
À travers ces ateliers, je vous accompagne vers plus d’autonomie, de compréhension et de bien-être au quotidien.
Chaque rencontre est une invitation à prendre soin de vous, en conscience, avec des outils simples et naturels.
✨ Il ne vous reste plus qu’à choisir l’atelier qui vous correspond… et à vous offrir ce temps pour vous.
Combien coûte mon atelier (péri)ménopause ?
Le tarif de cet atelier est de 50.- CHF pour 2 heures en groupe/personne.
Deux autres formules d’atelier sont proposés.
Atelier (péri)ménopause
Semi privé (min 2 personnes)
En cabinet ou à domicile
60.- CHF par personne 2 heures
Demander des informationsAtelier (péri)ménopause
Privé (1 personne)
En cabinet ou à domicile
70.- CHF 2 heures
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