Les premiers signes psychiques
La dépression commence souvent de manière insidieuse :
- baisse de moral persistante
- pensées pessimistes et négatives
- perte de motivation
- difficulté à se concentrer
- perte de plaisir
Ces signes sont souvent banalisés ou ignorés.
Les manifestations physiques
Avec le temps, la dépression s’exprime également à travers le corps :
- troubles du sommeil
- ruminations nocturnes
- maux de tête
- douleurs musculaires, articulaires ou abdominales
- perte ou augmentation de l’appétit
Le corps devient le messager d’un mal-être plus profond.
Quand consulter ?
Dès que les symptômes durent plus de deux semaines et altèrent le quotidien, il est essentiel de consulter un professionnel de santé.
Message clé
Écouter ses signaux internes est une forme de prévention. Le corps ne ment jamais.
